La Primera de las Dietas Rapidas y Efectivas que te traigo
es la dieta de la manzana, si !! sencillo, come una manzana media hora antes de
cada comida, y listo…
Esta te ayudara a mejorar tu
digestión, dará sensación de llenura y su dulzura te evitará
la ansiedad. Pero cuidado la idea es disminuir la cantidad de comida que
vas a ingerir!
Dieta del Banano:
La segunda de las Dietas Rapidas y Efectivas que
te tengo es igualmente sencilla y es la del banano.
No te rias, como lo ves es una fruta que al contrario de lo
que siempre nos han dicho No Engorda, bueno depende la hora que la comamos.
Comer un banano todos los días en ayunas acompañado de un
Vaso grande de agua Tibia; “mas caliente que fria”, nos ayudara no solo a
perder peso sino a purificar nuestro organismo.
El banano tiene un alto contenido en potasio que
ayuda a la formación de nuestros músculos, al perfecto equilibrio del
líquido corporal y mejora nuestro Sistema Nervioso.
Dieta del Atun y la Piña:
La tercera de las Dietas Rapidas y Efectivas es
la dieta del Atún y la Piña las dos nos aportan grandes beneficios a
nuestro organismo.
El Atún es un pescado azul, el cual es recomendado en
dietas para adelgazar ya que contiene muy pocas calorías y ademas
ayuda a bajar el colesterol. Contiene acidos grasos como son el omega 3 y 6 , es
rico en proteínas , vitaminas y calcio.
Por otro lado la Piña es Diurética, rica en fibra
y desintoxicante del organismo. Comer piña y atún durante una semana tres veces al día te
baja rápidamente, no te excedas, descansa 3 días e inicia nuevamente si es
necesario.
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