El Mani

El mani es un alimento considerados por muchos como solo un pasar de bocas o chucherias, el cual comen cuando se encuentran en un bar, o dando unas bebidas con sus amigos, pues la verdad este alimento posee muchos nutrientes, incluso es una herramienta para bajar de peso, en algunos lugares se le conoce como el cacahuate, y es un alimento con una gran diversidad de opciones para comer, ya que puedes comerlo como quieras, y es muy usado en recetas por su gran valor nutritivo.

Es un alimento rico en Vitamina 3 Y Antioxidantes, y es mas este alimento puede llegar a superar incluso los frutas, y ayuda muchisimo en la salud, tambien posee un alto indice de antioxidantes como el que proporcionan las fresas o moras, y tambien mas que las manzanas y zanahorias, si no quieres sufrir de ataques cardiacos, lo unico que debes hacer es comer a diario mani, ya que su grasa buena te ayudara, da mucha enegia para aquellos que entrenan y necesitan poder en su alimento, es muy recomendado.